ボディトレーニング
成長期のボディコンディションを整えるためのクラスです。
専門のプロトレーナーがヨーガとピラティスのメソッドを用いて柔軟性の向上とコアマッスルの強化そして精神の安定をめざすことで身体を軽く感じレッスンに必要な中心軸の感覚を養っていきます。
コンテンポラリークラス
全身を使うフロアーワークで身体の内側と動きの繋がりを実感します。
次に、複数のコンテンポラリーダンスメソッドを組み合わせたエクササイズでオフバランス、スウィング＆サスペンション、スパイラル、ベクトル、カーブ、アーチ等…バレエテクニック以外の動きを習得します。センターでは、大きな動きのシークエンス、ジャンプ、ターン、コンビネーションで、ダイナミックに流れる一連の動きや表現の源であるダイナミクスを習得して身体表現の可能性を広げます。
スケジュール
