2013-02-05

ボディトレーニング

ピラティスとヨガを学ぶことができる
「ボディトレーニングクラス」では参加者を募集しています。
自分自身の身体の動きを体感しながら
柔軟性の向上とコアマッスルの安定を目指す
ボディトレーニングは
成長期のボディコンディションを整えるのに
効果的なだけでなく
綺麗な身体づくりにも役立ちます。
またバレエダンサーにとっては
コントロール力を安定させることで
レッスン中に
身体に無理な負担がかからないようになります。
レッスンは土曜日の午前10時15分から1時間。
子どもから大人まで一緒に参加できるクラスです。
会員以外の方の参加も可能ですので
お気軽に問い合わせ下さい。

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA